ماذا يحدث للجسم عند الجمع بين المغنيسيوم والكافيين؟
يشير خبراء الصحة إلى أن الجمع بين المغنيسيوم والكافيين قد يقلل من فعالية المغنيسيوم ويزيد من فقدانه عبر البول، مع احتمالية حدوث اضطرابات هضمية أو قلبية عند الإفراط.
يحذر خبراء الصحة من مخاطر الإفراط في تناول المكملات الغذائية، مشيرين إلى أنها قد تسبب أضراراً للكلى والكبد والجهاز الهضمي. كما أن الجمع بين بعضها، مثل المغنيسيوم والكافيين، قد يقلل من فعاليتها ويزيد من فقدانها.
تقرير لخبار
حذر خبراء صحة من المخاطر الصحية للإفراط في تناول المكملات الغذائية، مؤكدين أن هذا الإفراط قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الكلى والكبد والجهاز الهضمي. وأشارت مصادر إلى أن الجمع بين بعض المكملات، مثل المغنيسيوم والكافيين، قد يقلل من فعالية المغنيسيوم ويزيد من فقدانه عن طريق البول، مما قد يسبب اضطرابات هضمية أو قلبية في حال الإفراط.
ويأتي هذا التحذير في ظل تزايد الإقبال على هذه المنتجات، مدفوعاً بادعاءات تحسين الصحة والوقاية من الأمراض. ونقلت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) عن أطباء واختصاصيين ملاحظتهم لارتفاع في استهلاك هذه المكملات.
المصادر التي تناولت الخبر
