مجتمع

ما هو النوم العميق الذي يحتاجه الإنسان؟

يحتاج الإنسان العادي إلى 7.5-9 ساعات نوم ليلاً، منها 1.5-1.8 ساعة نوم عميق حيوي لوظائف الجسم والتخلص من السموم.

الصدى