التفاح أم العنب لمرضى السكري؟ أيهما أقل تأثيراً على مستوى السكر في الدم؟

الوطن

منذ ساعتين تقريبا1 مشاهدة3 دقائق قراءة

يحرص مرضى السكري على اختيار أنواع الفاكهة التي توفر لهم العناصر الغذائية المفيدة، من دون التسبب في ارتفاعات كبيرة في مستويات سكر الدم. ويبرز التفاح والعنب ضمن الخيارات الشائعة، لكن الاختلاف في محتواهما من الألياف والكربوهيدرات والمؤشر الجلايسيمي قد يجعل أحدهما خياراً أفضل للتحكم في مستويات السكر.