5 خرافات شائعة عن شرب الماء.. هل تحتاج فعلاً إلى 8 أكواب يومياً؟
الوطن
تنتشر معتقدات كثيرة حول شرب الماء، بدءاً من الكمية التي يحتاج إليها الجسم يومياً، مروراً بالتوقيت المثالي لتناوله، وصولاً إلى دوره في إنقاص الوزن. لكن بعض هذه النصائح لا تنطبق على الجميع، إذ تختلف احتياجات الجسم من السوائل بحسب العمر ومستوى النشاط البدني والطقس والحالة الصحية.
اقرأ الخبر كاملاً في الوطنيفتح في علامة تبويب جديدةتفاعل:
التعليقات (0)
سجل دخولك للتعليق
انضم إلى النقاش وشارك رأيك مع القراء الآخرين.