دون جري أو مشي.. تمرين غير تقليدي قد يخفض ضغط الدم
الجواهر
توصلت دراسة علمية أجريت في بريطانيا إلى أن ممارسة التمارين متساوية القياس، مثل الاستناد إلى الحائط في وضعية الثبات لبعض الوقت، تساعد في انخفاض ضغط الدم.ويقصد بهذا المصطلح الثبات في وضعية واحدة مع شد عضلات الجسم لفترة زمنية محددة، بدلاً من القيام بحركات تكرارية لتقوية العضلات.
اقرأ الخبر كاملاً في الجواهريفتح في علامة تبويب جديدةتفاعل:
التعليقات (0)
سجل دخولك للتعليق
انضم إلى النقاش وشارك رأيك مع القراء الآخرين.