المشي حافي القدمين في المنزل.. فوائد صحية ومخاطر يجب معرفتها

الوطن

منذ ساعة واحدة تقريباً1 مشاهدة4 دقائق قراءة

قد يبدو خلع الحذاء والمشي حافي القدمين داخل المنزل عادة بسيطة، لكنها قد تحمل بعض الفوائد لصحة القدمين، خاصة عند ممارستها لفترات معتدلة وعلى أرضيات نظيفة وآمنة. وفي المقابل، قد يؤدي الإفراط في المشي دون حذاء، خصوصًا على الأسطح الصلبة، إلى بعض المشكلات لدى فئات معينة.