كمية المكسرات التي يمكن تناولها يوميا

تواصل

منذ ساعة واحدة تقريباً2 مشاهدةدقيقتان قراءة

لماذا يهم هذا الخبر

تُعد المكسرات مكوناً شائعاً في النظام الغذائي الموريتاني، حيث تُستهلك كوجبات خفيفة أو تُضاف إلى الأطباق التقليدية. في ظل تزايد الوعي الصحي، يأتي هذا التنبيه من خبيرة التغذية ليؤكد على أهمية التوازن في استهلاكها. التركيز على السعرات الحرارية العالية يمثل تحدياً للمستهلكين، خاصة مع انتشار أنماط الحياة الخاملة. الخطوات التالية قد تشمل حملات توعية صحية تركز على الكميات الموصى بها والتنوع في المصادر الغذائية لتجنب مخاطر زيادة الوزن.

خبيرة تغذية توصي بالاعتدال في تناول المكسرات لاحتوائها على سعرات حرارية عالية، مع تحديد كميات يومية لأنواع مختلفة.

اقرأ الخبر كاملاً في تواصل

تفاعل:

مشاركة:واتساب فيسبوك