حمية البحر المتوسط تتصدر عالميًا مجددًا.. لماذا تعد من أكثر الأنظمة الغذائية المدعومة علميًا؟

وكالة الفتح للأنباء

منذ ساعتين تقريبا1 مشاهدة4 دقائق قراءة

واصلت حمية البحر المتوسط ترسيخ مكانتها كأحد أكثر الأنظمة الغذائية اعتمادًا من قبل الخبراء، بعدما تصدرت تصنيف أفضل الحميات الغذائية لعام 2025 الصادر عن مجلة يو إس نيوز آند وورلد ريبورت للعام الثامن على التوالي، محققة 4.8 من أصل 5 نقاط بفضل توازنها الغذائي وسهولة الالتزام بها ووفرة الأدلة العلمية الدا