بذور البطيخ لكبار السن: فوائد صحية متعددة تدعم القلب والعظام وتمنح الطاقة

يُعد البطيخ من الفواكه الصيفية الأكثر انتشارًا وإقبالًا بين مختلف الفئات العمرية، وخاصة كبار السن، نظرًا لمذاقه المنعش واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة. ولا يقتصر الاهتمام على لبّ البطيخ فقط، بل يمتد أيضًا إلى بذوره التي باتت تحظى باهتمام متزايد من الناحية الصحية.