النوم.. عملية حيوية معقدة تؤثر في الدماغ والقلب والمناعة والصحة النفسية

وكالة الفتح للأنباء

منذ 3 ساعات تقريباً5 مشاهدة3 دقائق قراءة

لم يعد النوم مجرد فترة راحة يومية، بل أصبح يُنظر إليه باعتباره أحد الأعمدة الأساسية للصحة الجسدية والعقلية إلى جانب التغذية والنشاط البدني، نظراً لما يحدث خلاله من عمليات حيوية معقدة داخل الجسم. فأثناء النوم، لا يتوقف الجسم عن العمل، بل ينخرط في سلسلة من التفاعلات الحيوية التي تؤثر في الدماغ والقلب